2024年9月 ラン＆活動日記
ラン 270キロ バイク 0キロ 百名山2座 Native Camp 99回
ラン 270キロ
9月も暑かった〜
朝晩は少し涼しくはなりましたが残暑が残りましたね。
とても暑かったですが12月の湘南国際マラソンに向けて
会社の同僚と峠走を実施しました。
朝7時スタートでしたが日向は暑く、日陰は幾分走りやすかったので
25キロ走りきることができました。
10月、11月と2本峠走を走って脚を仕上げて目標達成したいと思います。
8月に申し込んだ東京マラソンは落選し、湘南以降のモチベアップが心配です。
バイク0キロ
9月を振り返るとサッカーの試合が毎週のようにあり
自転車に乗る時間を確保することができませんでした。
物足りなさはありますが問題はありません。
なぜって
サッカーも十分ストレスを発散させてくれます。
自転車は常に一人なのでチームスポーツも良いものです。
10月は自転車旅に出かけられるでしょうか。
果たして 天気と自分の時間はあるでしょうか・・・
百名山2座登頂 ＜富士山・雲取山＞
新しいチャレンジに百名山に登ることを宣言！
過去にいくつか百名山を登ったことがありますが
20年振りに富士山を登り、山の素晴らしさを実感・・・笑
１からチャレンジする意欲が湧いてきました。
まずは
日本百名山 （深田久弥）を読み知識を蓄えます。
読んでから登るか、
登ってから読むか・・・・・
読んでから登るでしょー
Native Camp 99回
月間レッスン数 99回
9月も継続して英語学習ができています。
1年以上勉強を続けてきておりますが
プライベート、仕事で使う機会がまったくありません。
継続学習あるのみです、きっと役立つ時がくるはず・・・
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8月からのダイエット作戦はというと
お腹まわりは・・・・
腹筋の筋トレ続けられております。
お腹周りの肉は中々取れませんね、 これも地道に続けるしかありません。
腹回り
89cm→87.5cm
↓8月末
↓9月末
湘南国際マラソンで目標を達成するために体を絞りたいと思います。
腹筋と断酒（付き合い除く）で理想的なカラダに仕上げます笑
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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