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ラン 270キロ　　バイク 0キロ 　百名山2座 　Native Camp 99回　 ラン 270キロ Screenshot 9月も暑かった〜　　 朝晩は少し涼しくはなりましたが残暑が残りましたね。 とても暑かったですが12月の湘南国際マラソンに向けて 会社の同僚と峠走 ...

208キロ　　バイク 194キロ 　 Native Camp 80回　 Screenshot ラン 208キロ 8月は例年以上に暑い日が続いたような気がします。 連日の猛暑でとてもロング走ができる状況ではありませんでしたが コツコツと積み重ねております。 8月25以降は ...

ラン221キロ　　バイク 101キロ 　 Native Camp 104回　 Screenshot ラン 221キロ 7月に入り暑くなりスピードも上がりませんが毎日続けられています。 危険な暑さを避ける為早朝走りますが、それでも日陰を選んでしまいます。 この猛暑の中、日 ...

ラン247キロ　　バイク 0キロ 　 Native Camp 94回　 Screenshot ラン 247キロ はじめて、ランニングだけで1月走り切りました。 自転車、スキーのアクティビティを含めて一月やりきったことが ありましたが、過去を遡って確認しても　 1ヶ月ラン ...

ラン233キロ　　バイク 266キロ 　 Native Camp 94回　 Screenshot ラン 233キロ 5月を振り返ってみるとハードなスケジュールでした。 GW期間は距離も伸ばしてその後にサッカーの公式戦だったり 自転車や土砂降りの雨の朝があったりしましたが ...

ラン233キロ　　バイク 103キロ 　スキー0回　 Native Camp 104回　 Screenshot ラン 233キロ 4月もきっちり運動習慣続けられてます。 二日酔いで厳しいコンディションの日も距離を短くして乗り切りました。 ジョギングでストレスを発散できた ...

ラン256キロ　　バイク 0キロ 　スキー2回　 Native Camp 97回　 ラン 256キロ 3月もきっちり運動習慣続けられてます。 過去に走った距離を見直してみると 今月は過去3位に走った距離が長かったです。 ①2021年11月　286キロ ②2022年3月　 ...

ラン187キロ　　バイク 0キロ 　スキー6回　 Native Camp 62回　 ラン 186キロ 2月は旭川から帰宅した日を除いて運動習慣続けられてます。 タイム、距離は芳しくありませんが問題ありません。　 来週3月11日にコロナ以降初めてハーフマラソンの大会に参加 ...

ラン253キロ　　バイク 0キロ 　スキー2回　 Native Camp 48回　 ラン 253キロ 1月も毎日ランニング続けております、かなり強い雨もありましたが 特に走るのやめようともならず、走り切りました。 ロング走は14キロ1回のみで終了でしたが、問題ありません ...

ラン216キロ　　バイク209キロ　 Native Camp 77回　 ラン 216キロ 11月のランは目標の200キロ越えができたので良しとしましょう。 11月は飲み会が多くて、会社メンバーと2回、幼なじみと1回、韓国人の友達と1回と ここ最近では最も多く飲みに行きま ...