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ラン187キロ　　バイク 0キロ 　スキー6回　 Native Camp 62回　 ラン 186キロ 2月は旭川から帰宅した日を除いて運動習慣続けられてます。 タイム、距離は芳しくありませんが問題ありません。　 来週3月11日にコロナ以降初めてハーフマラソンの大会に参加 ...

ラン253キロ　　バイク 0キロ 　スキー2回　 Native Camp 48回　 ラン 253キロ 1月も毎日ランニング続けております、かなり強い雨もありましたが 特に走るのやめようともならず、走り切りました。 ロング走は14キロ1回のみで終了でしたが、問題ありません ...

ラン216キロ　　バイク209キロ　 Native Camp 77回　 ラン 216キロ 11月のランは目標の200キロ越えができたので良しとしましょう。 11月は飲み会が多くて、会社メンバーと2回、幼なじみと1回、韓国人の友達と1回と ここ最近では最も多く飲みに行きま ...

ラン253キロ　　バイク35キロ　 Native Camp 91回　 ラン 253キロ 10月のランは月間250キロとかなりの距離を走りました。　 コロナ以降最長の25キロ走った日もあり、久々にランナーズハイになりました。　 後半スピードが上がって　キロ五分とここ最近で ...

9月の活動振り返り ラン219キロ　　バイク244キロ　 Native Camp 86回　 ラン 219キロ 9月パーフェクト達成、続けて運動ができております。 脚の疲労具合は半端ないってくらい、疲れています・・・ 特に週末のサッカーやった後と自転車漕いだ後は疲労が溜ま ...

8月の活動振り返り ラン211キロ　　バイク155キロ　 Native Camp 67回　 ラン 211キロ 8月もパーフェクト達成。 3月3日にサボってから継続できてます。 7月からルーチンのランニング習慣に息子が加わりました・・・・ とお伝えしましたが、なんとか継続 ...

6月の活動振り返り ラン228キロ　　バイク312キロ　 Native Camp 89回　 ラン 228キロ 6月初旬は梅雨で土砂降りの雨の日が３日間ほどありまりたが、 走り出してしまえば、雨も気にならず人が少なく走りやすいので意外と雨の日も好きです。 4ヶ月ぶりでしょ ...

5月の活動振り返り ラン220キロ　　バイク361キロ　 Native Camp 99回　 ラン 220キロ 自転車旅の疲れが1ヶ月残っていて、毎日脚が重かった5月でした。 ロング走できず最終の週末だけ14キロ走を2本走り、だいぶ満足です。 最近はまったくスピードが出せ ...

4月の活動振り返り ラン245キロ　　バイク169キロ　 Native Camp 62回　 ラン 4月30日（日曜）に先月と同様に二日酔いでI日サボってしまいました。 週末の14キロ走がコンスタントに走れてかなり脚の疲労度が高いですが ほぼ毎日走ることを達成することがで ...

タイトルの通り　オンライン英会話を始めました。 NHKの基礎英語を聞き始めて2年ほど・・・　 ただただ聞いてるだけ・・・・まったく進歩してない・・・・ これではいかん　 ネイティブキャンプ申し込みました！（4月10日） レッスンの詳細等はこちらには記載しませんが、 気付 ...