月間 ラン活動 2023年1月
1月の振り返り
ラン189キロ バイク99キロ スキー170キロ
年始に北海道に行って走れなかった期間があったにも関わらず200キロ弱走り そこそこ満足
1月中旬にサッカーをやって右足腿のハムストリングを痛めて
一瞬ヒヤッとしましたがなんとか騙し騙しで３日後には走ることができた。
そして
1月後半の10年に１度の最強寒波
早朝の冷え込みが強く、連日マイナス3℃と表示されラン後もカラダが暖まらない。
こんな経験はいままでになかったが、走る環境が厳しいほど俄然走りたくなる。
自転車は１回乗っただけでやはり雪山シーズンは乗る機会が減少・・・チバイチができて満足度高し
スキーは毎週のように出かけられていい感じだが
かぐらスキー場で田代を滑れなかったことは今までなかったが２回連続で滑れなかったのが残念すぎる。
残りの雪山シーズンを考えると あと行けて２回かな・・・・
そろそろ自転車の活動も再開しないと・・・・
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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