2023年8月1日

7月の活動振り返り ラン233キロ　　バイク174キロ　 Native Camp 95回　 ラン 233キロ 今月も・・・　サボらずに毎朝、ランか自転車の運動を継続できました。 7月からルーチンのランニング習慣に息子が加わりました・・・・ 平日のみですが朝5時過ぎに一緒 ...