2024年11月30日

ラン 227キロ　　バイク 178キロ 　百名山1座 　Native Camp 88回　 ラン 227キロ Screenshot 湘南国際マラソンに向けて総仕上げの11月 全体で227キロと前半峠走を含めて刺激を入れて、スピード練習も入れつつ 最終週は疲労抜きで距離は伸 ...