Running

ラン216キロ　　バイク209キロ　 Native Camp 77回　 ラン 216キロ 11月のランは目標の200キロ越えができたので良しとしましょう。 11月は飲み会が多くて、会社メンバーと2回、幼なじみと1回、韓国人の友達と1回と ここ最近では最も多く飲みに行きま ...

ラン253キロ　　バイク35キロ　 Native Camp 91回　 ラン 253キロ 10月のランは月間250キロとかなりの距離を走りました。　 コロナ以降最長の25キロ走った日もあり、久々にランナーズハイになりました。　 後半スピードが上がって　キロ五分とここ最近で ...

9月の活動振り返り ラン219キロ　　バイク244キロ　 Native Camp 86回　 ラン 219キロ 9月パーフェクト達成、続けて運動ができております。 脚の疲労具合は半端ないってくらい、疲れています・・・ 特に週末のサッカーやった後と自転車漕いだ後は疲労が溜ま ...

8月の活動振り返り ラン211キロ　　バイク155キロ　 Native Camp 67回　 ラン 211キロ 8月もパーフェクト達成。 3月3日にサボってから継続できてます。 7月からルーチンのランニング習慣に息子が加わりました・・・・ とお伝えしましたが、なんとか継続 ...

7月の活動振り返り ラン233キロ　　バイク174キロ　 Native Camp 95回　 ラン 233キロ 今月も・・・　サボらずに毎朝、ランか自転車の運動を継続できました。 7月からルーチンのランニング習慣に息子が加わりました・・・・ 平日のみですが朝5時過ぎに一緒 ...

6月の活動振り返り ラン228キロ　　バイク312キロ　 Native Camp 89回　 ラン 228キロ 6月初旬は梅雨で土砂降りの雨の日が３日間ほどありまりたが、 走り出してしまえば、雨も気にならず人が少なく走りやすいので意外と雨の日も好きです。 4ヶ月ぶりでしょ ...

5月の活動振り返り ラン220キロ　　バイク361キロ　 Native Camp 99回　 ラン 220キロ 自転車旅の疲れが1ヶ月残っていて、毎日脚が重かった5月でした。 ロング走できず最終の週末だけ14キロ走を2本走り、だいぶ満足です。 最近はまったくスピードが出せ ...

4月の活動振り返り ラン245キロ　　バイク169キロ　 Native Camp 62回　 ラン 4月30日（日曜）に先月と同様に二日酔いでI日サボってしまいました。 週末の14キロ走がコンスタントに走れてかなり脚の疲労度が高いですが ほぼ毎日走ることを達成することがで ...

3月の活動振り返り ラン225キロ　　バイク304キロ　　スキー21キロ ラン 大切な3月3日（金曜日）にランサボってしまいましたー　ここ最近記憶にないなー 前日に飲みに行ってしまい、完全に二日酔いで全く起きられず・・・反省しないと。 バイク 遠征が２回、東北の福島・宮 ...

この春休み期間の土日とも連日の雨・・・・　モヤモヤしますね。 この本降りの雨の中、朝から土日とも14キロ走りました。 土曜日の朝はランニング中誰とも遭遇せずに 今朝の日曜日は前日から溜まっているランナーと10人弱すれ違いました。 久々に脚にきてます・・・・ だいぶ傷んで ...