月間 ラン&活動報告2023年6月

6月の活動振り返り ラン228キロ バイク312キロ Native Camp 89回 ラン 228キロ 6月初旬は梅雨で土砂降りの雨の日が3日間ほどありまりたが、 走り出してしまえば、雨も気にならず人が少なく走りやすいので意外と雨の日も好きです。 4ヶ月ぶりでしょ ...
月間ラン報告2023年5月

5月の活動振り返り ラン220キロ バイク361キロ Native Camp 99回 ラン 220キロ 自転車旅の疲れが1ヶ月残っていて、毎日脚が重かった5月でした。 ロング走できず最終の週末だけ14キロ走を2本走り、だいぶ満足です。 最近はまったくスピードが出せ ...
月間ラン報告2023年4月

4月の活動振り返り ラン245キロ バイク169キロ Native Camp 62回 ラン 4月30日(日曜)に先月と同様に二日酔いでI日サボってしまいました。 週末の14キロ走がコンスタントに走れてかなり脚の疲労度が高いですが ほぼ毎日走ることを達成することがで ...
月間ラン報告2023年3月

3月の活動振り返り ラン225キロ バイク304キロ スキー21キロ ラン 大切な3月3日(金曜日)にランサボってしまいましたー ここ最近記憶にないなー 前日に飲みに行ってしまい、完全に二日酔いで全く起きられず・・・反省しないと。 バイク 遠征が2回、東北の福島・宮 ...
ランニングシューズを新調 2023年春

この春休み期間の土日とも連日の雨・・・・ モヤモヤしますね。 この本降りの雨の中、朝から土日とも14キロ走りました。 土曜日の朝はランニング中誰とも遭遇せずに 今朝の日曜日は前日から溜まっているランナーと10人弱すれ違いました。 久々に脚にきてます・・・・ だいぶ傷んで ...
月間ラン報告 2023年2月

2月の活動振り返り ラン198キロ バイク159キロ スキー72キロ 2月は昨年の11月以来のパーフェクトで運動継続することができた。 ラン 1回の距離は8キロと短いが連日走れたので良しとしましょう。 バイク 雪山シーズンで2回行けたので今後の走行ルートも多数みつか ...
月間 ラン活動 2023年1月

1月の振り返り ラン189キロ バイク99キロ スキー170キロ 年始に北海道に行って走れなかった期間があったにも関わらず200キロ弱走り そこそこ満足 1月中旬にサッカーをやって右足腿のハムストリングを痛めて 一瞬ヒヤッとしましたがなんとか騙し騙しで3日後には走る ...
2022年 ランニング走り納め

今日はことし一年の走り納め、1日早いが締めまーす。 家族は早朝から妻の実家に帰省しているなか 昨日と同じコースをゆっくり一年を振り返りながら14キロ走りました! 今年 ラン 2,819キロ ライド 2,500キロ 総アクティブ回数 ラン323回 ライド36回 合 ...
月間ラン報告 2022年11月

11月の振り返り ラン240キロ ライド444キロ ランニング継続してます。 毎朝同じ時刻に起きて 体内時計が正常に動き、 11月からアルコールを辞めているので、更に快調に体調管理してます。 以前は二日酔い状態の時もあったので・・・・・ 特に睡眠に関して夜中に目覚める ...
月間ラン報告 2022年10月

ラン239キロ ライド387キロ 体調不良を除き 6月から3ヶ月 休まず継続している (休むのがもったいなくなってきた) 自転車は4週連続で一筆書きにチャレンジ 福島県、栃木県の遠征もできたので大満足 飲み会翌日のランは めちゃくちゃ朝起きるのきつかったけど、 いつも ...