Running etc

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人口1000万人のスウェーデンで7万部売れた、 今回は話題?の「運動脳」を紹介させて頂きます! SNSで紹介されていた本が興味深くレビューさせていただきます。 結論  動こう 運動はカラダに良い  これにつきます。 脳にとって最も効果的な運動はどれくらい? どのような運 ...

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3連休も天気グズグズで自転車も乗れず… モヤモヤした気持ちを晴らす為に 脚の疲労度がMAXの状態だったが 7月9日以来の10キロ以上のランに…  台風の影響で湿気もあり蒸し暑く、大量の汗....... 10キロ過ぎたあたりから 脚が重たい。 後半は南からの向か ...

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我が家にも、ついにコロナがやってきた。 子供が発熱と咳でダウンして、 8月15日に近隣の医療機関を受診したところ 息子、娘2人揃って陽性判定 案の定、私も8月16日から倦怠感と熱が出て 家族全員で自宅療養する事に。 ①8月16日 熱、倦怠感 食欲無 ②8月17日 熱39 ...

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GARMINのランニングウォッチ歴10年以上になりますが、 こんなに早く充電ができなくなるなんて今までなかった… いままで使ってきたアイテムの紹介 GARMIN forerunner. 405  2012/5 - 2015/3  人生初のGPSウォッ ...