Running record

1月の振り返り ラン189キロ　　バイク99キロ　　スキー170キロ 年始に北海道に行って走れなかった期間があったにも関わらず200キロ弱走り　そこそこ満足 1月中旬にサッカーをやって右足腿のハムストリングを痛めて 一瞬ヒヤッとしましたがなんとか騙し騙しで３日後には走る ...

今日はことし一年の走り納め、1日早いが締めまーす。 家族は早朝から妻の実家に帰省しているなか 昨日と同じコースをゆっくり一年を振り返りながら14キロ走りました！ 今年　　ラン　2,819キロ 　　　ライド　2,500キロ 総アクティブ回数　ラン323回　ライド36回　合 ...

11月の振り返り ラン240キロ　　ライド444キロ ランニング継続してます。 毎朝同じ時刻に起きて　体内時計が正常に動き、 11月からアルコールを辞めているので、更に快調に体調管理してます。 以前は二日酔い状態の時もあったので・・・・・ 特に睡眠に関して夜中に目覚める ...

ラン239キロ　　ライド387キロ 体調不良を除き　6月から3ヶ月　休まず継続している （休むのがもったいなくなってきた） 自転車は4週連続で一筆書きにチャレンジ 福島県、栃木県の遠征もできたので大満足 飲み会翌日のランは めちゃくちゃ朝起きるのきつかったけど、 いつも ...

ラン　　246キロ ライド　193キロ 9月休まずパーフェクト達成 (^.^) 台風シーズンで天候が悪い日が2,3日あったがコツコツと継続できました。 休まず走るぞっというポジティブな気持ちがあってこその達成 ようやく涼しくなってきてロング走もできるようになったので10 ...

ラン　　150キロ ライド　263キロ 8月もあっという間に終わりました。 今年の夏は例年と異なり　コロナに感染してしまいました….　　 （PCR検査はしてませんが　ほぼコロナと同じ症状でした） 熱も下がり始めたところから ウォーキングを開始して9日目には通常通り８キロ ...

ラン　　238キロ ライド　252キロ ７月も休まずパーフェクト達成 (^.^) 運動習慣　継続してます どうやらStravaフレンドと話したところ　　 他の人の活動もみられるのでそれがきっかけで やめられなくなってるのかも。 どちらにしても　継続して良い習慣になってい ...

ランニング歴は10年以上 健康と趣味として自分なりにマイベースで続けてきた。 フルマラソンやトレイルランニングの大会に出たりしたがコロナになってからは 大会に出るモチベーションがない。 今までも旅行に行った際には ランニングシューズは必ず持参して 北海道 、沖縄、高知、 ...

2022年6月 ラン　240キロ ライド　144キロ 6月は休まずパーフェクト達成 (^.^) ラン歴10年以上だけど初になります。 毎日ランorバイクで走り続けました。 振り返ると、あと1,2回バイクを増やしたいところだけど毎日運動できたらから満足。 朝目覚めて、 眠 ...