朝日のごとくさわやかに

この日も5時半に起床 昨日と反対方向にラン、アップダウンの連続で途中歩くほど。 朝食は安定感ある和食 いつも通りおかわりも。 　 お米が美味しく、温泉卵を入れてペロリ 焼き魚も美味しい 朝から佐渡金山へ 子供達も、興味津々で佐渡金山を2時間ほど観光 特に本物の金塊12. ...

起床は5時過ぎ 朝から軽く海岸沿いをランニング 敷島荘の玄関 朝日がきれい 佐渡島の朝日 今日も天気がGood 2日目は 佐渡島で一番の絶景ポイントでシュノーケルをしに二ツ亀海水浴場へ その前に しっかり朝食を食べて栄養補給 ラン後なのでモリモリ食べられる 朝食後に海岸 ...

07.29 西表島の行き先から天候不良の為、     急遽　^_^佐渡島に行き先を変更 5時に自宅を出発 12時30分　新潟港発のフェリーに向け、のんびりと関越道を走る。 途中　越後川口SAでお昼休憩　　天気も景色も良い感じ 味噌ラーメン 豚汁定食 ...

ランニング歴は10年以上 健康と趣味として自分なりにマイベースで続けてきた。 フルマラソンやトレイルランニングの大会に出たりしたがコロナになってからは 大会に出るモチベーションがない。 今までも旅行に行った際には ランニングシューズは必ず持参して 北海道 、沖縄、高知、 ...

2022.07.18  Day2 館山駅〜銚子駅　　185キロ シロウトチャリダー　レベル　★★★★ シロウトチャリダー　絶景度　★★ 走行ルート   寝るだけならOK 2日目の朝は日の出前の3時半に起床 いやー　　昨晩は眠られなかったー　　 夜中に ...

2022.07.17  Day1 上総湊駅〜館山駅　　35キロ シロウトチャリダー　レベル　★ シロウトチャリダー　絶景度　★ 家の手伝いを済ませて 出発は13時半スタートという超スロースタート。 千葉イチの概要はこんな感じ　　 ・トラックロードは行きたくない ...

自転車に乗り始めたとき、ランニングのGPS時計で距離と速度による軌跡が分かるようになり、 可視化できる楽しみがついてきました。 地図に線を引けたら楽しいだろうなと・・・ 今まで走ってきた道のりをまとめられたら、おもしろいんじゃないかなと。 調べてみたらあるじゃないですか ...

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世田谷の用賀にあるLOROさんに訪問 同僚から 折りたたみ自転車ならLORO にたくさんあるよと聞いて 訪問。 確かにあるある　折りたたみ自転車。 店員さんの接客もすばらしく、DAHONやBromptonなど１０台ほど乗せて頂いた。 そのなかで２台目に乗った Tern ...

2022年6月 ラン　240キロ ライド　144キロ 6月は休まずパーフェクト達成 (^.^) ラン歴10年以上だけど初になります。 毎日ランorバイクで走り続けました。 振り返ると、あと1,2回バイクを増やしたいところだけど毎日運動できたらから満足。 朝目覚めて、 眠 ...